UPDATE
Update
Загрузите ZIP обновления. Перед применением создаётся backup в updates/backups, ZIP сохраняется в updates/incoming.
Рабочий режим при HTTP 405: обновление по ссылке (URL без POST)
Если обычная загрузка показывает HTTP 405, это ограничение nginx на POST. В этом режиме браузер отправляет только короткий GET-запрос, а сервер сам скачивает ZIP по ссылке.
Режим без POST: обновить ZIP, который уже лежит на сервере
Если nginx блокирует загрузку файла, положите архив вручную в папку updates/incoming через файловый менеджер хостинга или FTP. Потом выберите его здесь: страница отправит только короткий GET-запрос и применит ZIP без POST-загрузки.